MANDEL OG KOKOS MAKRONER

N kan du bruke opp det som blir igjen etter at du har laget mandelmelk!



S gy f brukt opp restene etter at jeg har laget mandelmelk. Det kommer flere oppskrifter, for jeg lager ofte mandelmelk og m teste ut mange mter bruke mandelmassen p uten at det kjennes ut som jeg har "dumpa" den med for bli kvitt den! Disse kakene lager du veldig raskt og er supergode. 

MANDELMELK P MENYEN!!

Jeg har nesten halvert forbruket vrt av kumelk etter at jeg begynte lage min egen mandelk. Den er full av nring, vitaminer og mineraler og lages av mandler der skallet er p (ikke hvite skollede mandler!) Dermed fr man med all nringen. Enkelt, sunt og veldig gy! Restproduktet (mandelmel) bruker jeg til andre ting, vannet som mandlene legges i blt i bruker jeg til vanne blomster og urter med!

Nr du har lrt deg lage mandelmelk - da kan du ogs lage verdens beste sjokolademelk!! 

 

ELTEFRITT BRD



 

HANDLELISTE FOR 3 STORE BRD:

FRAMGANGSMTE:


Dersom du har hele chiafr, kan du bruke det - knus de gjerne litt frst, da fr kroppen nytte av alt det gode som er inni frene. Bruker du linfr - da br du knuse dem, for linfr har en tendens til sette seg fast i tarmveggene og det vil vi ikke!! Hele poenget med knuste chia (mye sunnere enn linfr) eller linfr er at de gir akkurat den "seigheten" vi er ute etter for at brdet skal holde seg oppblst og ikke falle sammen siden deigen er litt tynnere enn vanlig deig.

Deigen skal ikke vre tynnere enn dette - men den kan godt vre bittelitt tykkere:

video:20151016091512

Nr du lar maskinen g s lenge, s "varmer du opp" deigen slik at den hever veldig raskt og godt. Knuste chiafr gjr i tillegg at deigen danner sm bobler som gjr den lett og luftig selv om det er masse fr, fiber og gulrot i deigen.

Tips nr du har fordelt deigen i de 3 formene: Ta litt vann p hndflaten og klapp deig-overflaten jevn. Du kan str litt mel p, da ser de rustikk ut.

Du kan bruke diverse helkorn, fr, blbr, melasse, gurkemeie - denne deigen takler det meste. Dersom du ikke fr tak i knus chia, kan du handle det HER. Vi har lagt inn gratis frakt p dette produktet.

Fordelen med eltefritt brd er at du heller deigen rett fra kjkkenmaskinen over i formene! Jeg bruker Eva solo silikonformer - da slipper jeg smre formene. Vr litt forsiktig nr du setter brdene i ovnen hvis du bruker silikonformer. Disse er myke og fyelige, og deigen kan falle litt sammen hvis du er uforsiktig. Jeg setter de til heving p de bakeplatene de skal st p inne i ovnen, da er det enkelt sette de inn i ovnen uten rr de. Benytter sjansen til skryte av Eva solo silikonformer. Det m vre utrolig god kvalitet p disse! Jeg har hatt de i 8 r - fikk de i gave av mamma og tante. Jeg baker alt brd selv, s disse er godt brukt! Like fine og gode som da de var nye. De kan vaskes i oppvaskmaskin, men det har jeg aldri gjort. Tar de for hnd jeg!

 

#eltefritt brd #brd #gulrotbrd #gurkemeie #bybonden

 

 

 

GRANSKUDDSIRUP

Fantastisk godt, gy og lett!!



HANDLELISTE:



FRAMGANGSMTE:


Granskudd kan du hste fra mai til midt i juni, alt etter hvor i landet du bor. Hst skuddene ytterst p greinene, da stikker du deg ikke p de andre barnlene og du fr 3-4 stk. i slengen!

Nr du har silt eller presset ut granskuddsaften, ser den litt "gusjegrnn" ut:

Jeg elsker trykkokeren min (poster eget innlegg om hvilken jeg anbefaler og hvor du kjper den billigst!). Dersom du bruker trykkoker, vil du se at nesten all saften sitter i selve granskuddene og ikke s mye i kjelen. Du trenger ogs mye mindre vann enn nr du bruker vanlig kjele, og smaken blir kraftigere og det tar ikke s lang tid koke ned vsken. Du m bruke en klut klemme vannet ut av - og selv om ikke bildet er s delikat - s ser det som blir igjen slik ut:

Etter 15 minutters koketid ser du klart at fargen har forandret seg mot rdbrun. Det kommer litt skum p toppen, og noen blogger at man skal fjerne dette skummet, men det gadd ikke jeg og resultatet var topp.

Etter ca 30 minutter ser du at saften tykner litt til og blir mrkere og litt klarere i fargen, men fortsatt for tynn:

Her er en liten filmsnutt som viser hvordan det koker fra n av - boblene blir tettere og massen blir seigere - n begynner moroa! Fra n av str jeg og passer p - leser i en bok eller streamer ett eller annet.....

video:20160518224207

N kan du egentlig velge hvor mrk og konsentrert sirupen din skal vre. Jeg kjrer 2 varianter - en der jeg stopper etter en knapp time. Da blir 9 dl. vske til 4-5 dl. ferdig sirup. Sirupen blir fin rdbrun og klar, har en herlig surst smak og passer til det meste. Den er lett helle av, konsistensen er ikke for tykk. Den andre varianten koker jeg lenger - da blir den enda tykkere, mye mrkere og mer konsentrert. Her fr du prve deg fram og velge det du og din familie liker best. Mengden sukker pr dl vske kan du ogs justere etter smak.

TIPS TIL BRUK:

- i brun saus for f "villtsmak"

- p is

- i salater

- til pannekaker og over br

- til spekemat

- over ost (ost/kjeks)

- som smakssetter i bakverk

- vertinnegave

LYKKE TIL!


#granskuddsirup #tilbehr #dessert #granskudd #sirup #bybonden
 

 


 




 

 

 

GRANSKUDDPESTO

Ut plukke fine, sm, grnne granskudd!! De kommer p trrne i mai og evt. starten av juni.


HANDLELISTE:



FRAMGANGSMTE:



Utrolig gy og tar ikke lang tid - hverken finne de ste sm granskuddene eller lage pesto. Nr du hster granskuddene s er det lurt bare plukke den "klyngen" p 3-4 stk. som sitter ytterst p greinene - da stikker du deg ikke, og du fyller posen din p "no time"!

Du kan bruke en stavmikser, men jeg liker best en hurtigmikser som jeg setter p bakemaskinen min. Den er sterk og knuser det til en myk og smidig pesto som jeg liker!



Pestoen kan brukes til s mye - her er noen forslag:

- i pasta 

- som dip - bland ca 50/50 med krem fresh eller rmme

- p ostesmrbrd

- i salat

- p kjeks og knekkebrd - gjerne med litt agave eller granskuddsirup p toppen

- opp laks eller torskefilet

- stek kyllingbiter (fra filet) gyldne, og bland pesto og kremfresh til slutt (i stedet for saus)

- smr tynt lag p pizzabunnen - topp gjerne med grovhakket cashewntter, tynne skiver rdlk og (masse) ost - herlig vegetarpizza

 

 

UT I SKOGEN FINNE DEG SKUDD FRA GRANBAR!!



I morgen poster jeg oppskrift og framgangsmte til en kjempegod granskudd pesto som du lager av de sm skuddene som er p grantrrne n for tiden. Plukk bare de ytterste - da fr du 3-4 stk. om gangen, og du stikker deg ikke. Disse er stappfulle av vitamin C og andre blodrensende stoffer!

Inspirasjonen til dette fikk jeg fra NRK sitt program: NATURLIGVIS, og s har jeg naturligvis gjort litt om p oppskriften! 

I kveld skal jeg prve meg p granskudd sirup - blir den smakfull og god - ja s poster jeg den ogs.

PAI P 1-2

HERLIG BLBR ELLER EPLEPAI I EN FART

HANDLELISTE


FREMGANGSMTE:



Denne melblandingen er helt super ha p lur. Jeg har en boks stende og alltid frosne blbr i fryseren. Kommer det dettende folk innom, s er det bare sette p ovnen med en gang - paien tar bare noen minutter lage!


Paien er god bde med og uten knuste pepperkaker/kjeks i bunn, men hvis du bruker 2 pakker blbr gir det litt ekstra saft fra seg som blir "sugd" opp av kjeksen. Vi har aromaepler i hagen, s jeg lager sukkerfri mos som jeg fryser, og s bruker jeg dette til pai (strr litt sukker og kanel opp s det ikke skal bli surt). Det avgir litt saft det ogs. Bruke du skrelt ferske epler i bter, trenger du ikke noe i bunn.

Jeg strr litt sukker eller vaniljesukker p blbrene ogs, det gir god smak!


Sist laget jeg 2 paier - det tar jo like kort tid nr man har frosne br i fryseren og tint eplemos!



Nydelig sammen med vaniljeis!











 

 

SALTKARAMELL

JEG ELSKER SALTKARAMELL! 

Denne tykke herlige sausen smaker som "smrbukk" og kan brukes over is, i kaker eller rett og slett som godteri nr man fr lyst p noe stt. Jeg har ftt lov til bruke bde bilde og oppskrift fra SaligeLavendel-bloggen - tusen takk Ann-Helen Brufsen! 

HANDLELISTE



FRAMGANGSMTE



Det er lurt sette fram alt du trenger fr du starter opp! Jeg deler smret i mindre biter, s blir det lettere fordele/smelte i den varme massen.



Du kan gjerne bruke visp FR massen blir varm (for fordele vsken i sukkeret). Men du skal ikke rre i massen nr den koker og bobler - vent til du skal ha i smret og flten, ellers kan karamellen bli kornete.

Herlig tykk karamellsaus som holder seg 3 uker i kjleskapet. Dette har jeg ikke ftt testet ut da det forsvinner lenge fr de 3 ukene har gtt! HER kan du se en video av framgangsmten.

Her er 2 videeoer som viser hvordan du lager karamell i biter i stedet - jeg har prvd en gang, gadd ikke mle temperaturen slik de gjr p videoen, og jeg fikk det til likevel. Flaks? Aner ikke. Men du SER nr sukkeret har smeltet helt, og du SER nr blandingen har en lys og fin karamellfarge. Video1 Video 2



 

 

 

 

HERLIG KALD SJOKOLADEMANDELMELK SOM DU KAN DRIKKE SOM DEN ER ELLER DYPPE OREOKJEKS I! DEN ER TIL OG MED VEGANSK!

SJOKOLADEMANDELMELK

Du kan kjpe mandelmelk, men det er enkelt og morsomt lage den selv, i tillegg fr du igjen mandelmel som du kan lage kake av eller ha det i pannekakerre, i grten, i brddeigen etc. Du finner oppskrift bde p mandelmelk og p mandelmel i bloggen min. Denne sjokoladedrikken er best kald, og mandelsmaken framhever den gode mrke smaken av sjokolade.

 

SJOKOLADEMANDELMELK

Nr du frst har laget mandelmelk, s prv denne kjempegode sjokoladevarianten. Den er helt nydelig nr den er iskald!

 



Den br drikkes i lpet av 3-4 dager - men det er "no problem"!



#sjokolade #sjokolademelk #laktosefri kakao #melkefri kakao #bybonden

MANDEL OG KOKOS MAKRONER

Disse sm fristelsene er laget p 1,2,3 - du kan sette p ovnen nr du begynner blande sammen ingrediensene!



 

HANDLELISTE



 

FRAMGANGSMTE:



 

 
Det hjemmelagede mandelmelet er lettere jobbe med hvis du kjre det i food-prosessor fr bruk. Veldig enkelt blande sammen med resten av ingrediensene - bruk samme skjeen som du skal bruke til legge de sm toppene p bakebrettet!
 


Pass p at det er litt avstand mellom kakene, de flyter litt ut nr de blir stekt.

 

#mandelkaker #kokosmakroner #glutenfritt #makroner #mandler #kokos #smkaker #bybonden

MANDELMELK

 



 

 

 HANDLELISTE

FRAMGANSMTE:

 

Du kan klemme melken ut av massen som ligger i drslaget ved ta litt og litt i hnden og presse alt du orker - da ser det slik ut nr du er ferdig:

Spre det utover et stekebrett og sett det ved varmepumpen eller bruk restvarme fra stekeovnen etc.



Nr det er knusktrt kan du kjre det i mikser for f melkonsistens eller fylle det i et glass som str lett synlig p kjkkenet slik at du ikke glemmer bruke det.



HVA JEG BRUKER MANDELMASSEN TIL:

- i pannekakerre

- som panering i stedet for brdsmuler

- i brd/kakedeig, paier og bakst

- i kokosmakroner (de blir mye bedre!!)

- i burger/kjttkakedeig og vegetarburgere

OG N KAN DU OGS LAGE VERDENS BESTE SJOKOLADEMELK!!

 

#mandelmelk #vegansk #vegetar #bybonden #mandler #melk #laktosefri
 

THAISUPPE - LIKE GOD MED ELLER UTEN KJTT!

Jeg tror dette er den middagen jeg har ftt desidert flest kjempegode tilbakemeldinger p! Den er utrolig enkel og faktisk veldig BILLIG!! Denne suppen er s god at ingen mistenker den for vre billig og kjapp lage! Jeg har servert den som forrett, middag og sein kvelds/nattmat - like populr. Den er fyldig og rik, men jeg har tatt med forslag til 2 typer tilbehr som man kan velge servere sammen med suppen (se nederst).

HANDLELISTEN

FRAMGANGSMTEN:



FRAMGANGSMTE:

1) Hakk opp lk og hvitlk og ha det i kjelen sammen med olje og curry. La det "surre" i noen minutter slik at smakene blander seg godt. Det er viktig at du kjper rett sort curry - Santa Maria hot curry.

2) Hell i hakkede tomater, vannet, buljongen og flten (eller kokosmelk dersom du bruker det. Vil du ha i kafirblad, s tar du det i n) Du kan evt. bruke 50/50 av flte og melk.

3) La dette smkoke i 15 minutter mens du...

4) Hakk fersken i biter og hell alt i (saften og bitene) kjelen nr det har smkokt ca 15 minutter.

5) N skal suppa st godgjre seg - ikke koke, men vre god og varm. Skjr kyllingfilet i f.eks. strimler og bland i litt salt, pepper og chili (hvis du vil) - dette skal steke i en blanding av smr og olje - hy temperatur slik at du fr litt farge og smak p kjttet.

6) Server gjerne i porsjonsskler med kyllingstrimler og litt korianderblader p toppen.

Dersom du velger r renset scampi eller kamskjell skal disse freses i samme blanding som kyllingen - bare et par minutter og rett fr servering. Ta ut kafirbladet, det har gjort sin nytte n.

(bildene av prossessen kommer senere - de ble litt uskarpe, da fr jeg heller ta nye!!) Suppen har en nydelig dyp orange farge - en fryd for yet og ganen. Denne burde du prve, den kan fryses, s bare lag dobbel porsjon hvis du bare fr tak i digre bokser med hermetisk fersken. Kjttet br vre ferskt og nygrillet, s frys evt. suppa uten kylling/scampi.

VEGANSK SALATOST

Denne osten er utrolig enkel og smaker kjempegodt! Jeg lager den p 15 minutter. Den kan skjres opp i terninger og fryses i passe sm "salatporsjoner" eller skjres i tynne skiver og ha over pizza (smelter).

HANDLELISTEN:



FRAMGANGSMTE:


Alt skal blandes, bortsett fra chili (hvis du vil ha det i, men det gir litt boost og crunch). Dette blir en tykk masse.


Etter 2-3 minutter (du m rre hele tiden, jeg bruker flat tresleiv) slipper deigen kjelen.


Da er den ferdig og du kan ha i smhakket chili. Jeg skjrer de frst p langs i smale strimler (tar ut frene) og s klipper jeg de i sm biter etterp. N kan du sette osten i fryseren ca 30 minutter eller i kjleskapet, alt etter hvor utlmodig du er etter smake. Etter noen timer blir den fast og kan skjres i terninger.


Denne har jeg bare fylt i en skl, vil du ha den helt jevn m du "trykke" den ned med en skje el. Du kan bytte ut 2 dl. hakket tomat med f.eks. mandelmelk og tinte spinatputer - da blir osten fin og grnn! Pass p at det du bytter ut med blir ca 2 dl. Du kan ogs ta det krydderet du vil at osten skal smake. Jeg tar gjerne imot tilbakemeldinger p spennende smaker dere har testet ut!

DAG 3 OG 4 AV SPIRINGEN (BLOGGER IKKE I HELGEN)

Helt utrolig hvor mye det blir av noen f gram fr. Det fyller halve norgesglasset allerede.

DAG 3



N har "skallet" p frene lsnet og hvis man vil, s kan man fylle spireglasset helt opp med vann slik at endel av disse flyter opp. De er sunne og gir gode fibre, men jeg fjerner det jeg fr tak i slik at spirene blir grnne og rene!


DAG 4 - OG N ER DE FAKTISK FERDIGE!

Det gjr ingen ting om du lar de spire en dag ekstra, den siste dagen er det lurt sette glasset framme i dagslys slik at spirene utvikler klorofyll og blir proppet av godsaker! Se hvor mye det har blitt, og den fine grnne fargen! I morgen er det nytt glass p gang! Kom i gang du ogs! Det er utrolig godt og enkelt!


MEN MAN KAN IKKE BARE HA SPIRER I EN SALAT - OST M TIL - DET KOMMER NESTE GANG!

DAG 2 AV SPIRINGEN

N ser man tydelig at frene begynner f "hale". At det skjer s raskt er jo spesielt gy for barna siden de er litt i overkant utlmodige av og til!

En fordel med spire ett glass om gangen er at det er lett bruke opp. Jeg begynner p ny spiring med en gang dette glasset er klar til bruk. Husk skylle et par ganger daglig, det forhindrer at frene trker eller at det oppstr mugg. Det har aldri skjedd meg, s det er nok fordi jeg er flink skylle!

DAG 1 AV SPIRINGEN

Dette er blandingen jeg la i blt i vann i gr. Brokkoli, alfalfa og reddik er en super blanding der du bare trenger ett glass. Viktig skylle et par ganger pr dag. Prv da vel!


HVORFOR SKAL FR, ERTER, BNNER ETC. LEGGES I VANN FR DU BEGYNNER SPIRINGEN?

Fr og bnner har en innebygget "klokke" som gir beskjed nr fret kan starte spire. Nr du legger de i vann, brytes denne enzym barrieren ned og fret fr beskjed om begynne spire. For noen typer er denne barrieren til og med giftig.

En av grunnene til at spirer er s mye sunnere enn fullvoksen grnnsak/plante, er blant annet at den tildelte nringen for planten ikke gr bort til danne rtter. Grnnsaker vi kjper i butikken er ofte hstet for en uke til flere uker siden, og varme, sollys etc. bryter ned de gunstige vitaminene og nringsstoffene som var der i det grnnsaken ble hstet.

S kom i gang! Kjp deg fr og la deg inspirere. Jeg bruker spirer til mye forskjellig - deler etterhvert.

SPIRING



SPIRING ER GY, UTROLIG SUNT OG KJEMPEBILLIG!

Etter ha vrt igjennom alle vanlige tabber som kanskje fr oss til gi opp hele spire-eventyret, har jeg lrt av mine feil, og deler - s slipper dere lre av egen erfaring!

Her er kortversjonen av mine feil:

- spirer alt for mye p en gang fordi jeg blir s gira

- kjkkenbenken er rotete fordi det er spireglass over alt

- spirene ble vellykket - men visste ikke helt hva jeg skulle bruke ferdige spirer til, s mye ble kastet

- prvd flere typer spireglass og bla. en dyr sak jeg kjpte i helsekostbutikken - bare tull!

Hvorfor spire?

Hos oss spiser vi mye salat, og jeg vet at alt som ikke er kologisk, er sprytet. Sprytemidler kan over tid gi div. plager og alvorlig sykdom, s det spire/dyrke sin egen salat er en herlig og billig mte f "tak i" kologisk, ren og usprytet rvare til salaten. Jeg skrev "dyrke" her, og det er fordi jeg i starten av januar skal ha et spennende mte med norsk utvikler og produsent av utstyr til hjemme-innedyrking av alt fra tomater til urter. Tenk alltid ha rikelig tilgang p timian og koriander som er mine favoritter! Men det kommer jeg tilbake til.

Spirer har mye hyere innhold av de sunne stoffene enn ferdig utviklet grnnsak. Et eksempel: Brokkolispirer inneholder ca 50 ganger s mye nringsstoffer som en ferdig brokkoli.

Jeg har kjpt fr her og der - har funnet en klar favoritt som har levert hver gang og har god kvalitet p frene. Og de er kologiske. For komme unna med ett glass p kjkkenbenken, har jeg funnet ut hvilke 3 typer fr som er super blande sammen i ett glass.

Brokkoli, Alfalfa og Reddik - jeg kjper de HER

Glasskrukke med lokk kjpte jeg hos Clas Ohlson

Strikk har du sikkert, men jeg kjpte diger pakke med gode tykke strikker hos Clas Ohlson

Stoff til ha over pningen p glasset - jeg hadde myggnett liggende, du kan tre en damestrmpe over eller osteklut, vaskeklut av bommuld - trenger ikke kjpe noe.

Her er det eneste du faktisk trenger for komme i gang: fr, strikk, tystykke og et glass!

Jeg bruker en barneskje av hver type fr - brokkoli, alfalfa og reddik - Jeg lar de st i vann et par timer eller natten over hvis jeg gjr dette p kvelden. Gjorde det akkurat n - her er frste bilde - jeg poster bilde hver dag s du fr se hvor MYE det blir av noen f fr!


DAG 1:



DAG 2:



DAG 3:


N har skallene lsnet fra spirene, vil du ha rene grnne spirer, s kan du fylle glasset med vann, da flyter skallene opp og du kan fjerne dem. Men de er sunne og gir masse fiber.

DAG 4:


Du kan la de spire en dag til, men det er lurt la glasset st framme i dagslys siste dagen slik at bladene utvikler grnn farge. Klorofyll og masse andre godsaker fr du som "prikken over i'en. Delikat farge blir det ogs! En liten teskje fr har blitt til denne store vitaminbomben her!

ENDELIG I GANG MED BYBONDEN!

Jeg GLEDERmeg til dele oppskrifter og tips til andre travle foreldre som gjerne vil tilby hjemmelaget mat til familien eller seg selv, men ikke "har tid" til det! Rene, gode smaker - spennende innendrs spire/dyrke- prosjekter som er gyale for barna og som gjr at vi for en billigere penge kan leve med minst mulig sprytemidler, "cocktail" og plast i kjleskapet og i kroppen!

Jeg har vrt s heldig bli spurt av KOLAND om vre frste gjesteblogger - s derfor ligger den frste oppskriften min der. De liker at jeg ofte bruker kologiske ingredienser og har hjerte for hjemmelaget "fastfood".. Litt ( eller veldig faktisk....) morsomt er det jo at jeg til og med handler en del av ingrediensene til Urte-havens hudpleie produkterder!

De valgte ut vegansk sjokoladepudding og vaniljesaus uten egg. Jeg er ikke vegetarianer/veganer, men synes det er viktig bytte ut noe av det animalske kostholdet med plantebasert - spesielt nr smaken er like god! Jeg legger oppskriften i min blogg senere, men jeg vil lre dere spiring frst!

VISSTE DU AT: Ei ku som melker 25 liter om dagen, spiser 50 kilo fr og drikker 50-60 liter vann? Hver nordmann forbruker ca 100 liter melk hvert r. Det gr med ca 20 kilo melk for lage en kilo smr. S jeg har lyst gi ei ku litt "timeout" jeg!

OG S HAR VI HNEMOR DA: Vi spiser visst 11 kilo egg i ret, 13. millioner egg blir kastet fra butikkhyllene hvert r (det skulle hna vr ha visst....) og en flink og lydig hne lager ett egg nesten hver dag. S jeg liker tanken p gi hna vr litt fri innimellom. Har testet ut flere knallgode alternativer tll egg!!

GRISEN fr gjennomg hunhan ogs! 21 kg per r spiser vi - jeg synes jammen ikke det er s rart at ..........

OG VI KASTER OG KASTER OG KASTER - ja over 46 kilo mat i ret! Jeg har funnet ut at smart handling, matlaging og ganske f faste rvarer i kjleskapet fr meg til bruke opp nesten alt. Smarte triks for bruke eller fryse ned rester, frukt og grnnsaker gjr at bioposen min ikke blir s full. Kaffegruten fr den lille hagen min!

OK - s BYBONDES frste innlegg blir enkle og billige tips til hvordan du kan legge inn spiring i hverdagen. Har du laget din egen ost forresten? Det tar ikke lang tid og det er kjempegy! Akkurat n jobber jeg ferdig en vegansk fetaost som er supergod! Den kommer senere. Her er eksempler p mat du fr lre lage fra bloggen min:

- mandelmelk og havremelk - grt p 2 minutter, trenger ikke oppvarming - feta og philadelphiaost - innendrs spiring og dyrking - vegansk saltkaramell - knekkebrd - knasende spr lkringer - yoghurt - krokan - eltefritt brd, bare helle i formene - pizzabunn p 1-2-3 - ja og myyyye mer! S flg med og plukk akkurat det du synes passer for deg og din familie!







FARGEKODENE P HJERTENE BRUKER JEG FOR MARKERE: VEGANSK, VEGETARISK, KJTT/FISK

FRSTE INNLEGG I MORGEN! Men i dag kan du lre deg lage sjokoladepudding som er like lett f til som pulvervarianten man kjper i butikken! Les mer her

Les mer i arkivet November 2016 Juni 2016 Mai 2016
hits